カザフスタンへの旅行 – 役立つ情報

カザフスタンへの旅 – お役立ち情報：中央アジア滞在のためのヒントとアドバイス

息を呑むほど美しい大自然、魅惑的な伝統文化、そして悠久の歴史と現代性が見事に調和する世界を体験するのに、地球の裏側まで旅する必要はありません。カザフスタンへ足を運んでみてください。温かいおもてなしの心が息づくこの国では、ユーラシアの中心ならではの心地よい温もりを感じていただけます。カザフスタン旅行を快適に楽しむための便利情報をまとめました。

訪れるべき理由：息をのむ大自然、エクストリームスポーツをはじめとする多彩なアクティビティ、狩猟、釣り、アルマティの活気ある文化シーン、そして何よりも温かい人々との出会いが待っています。滞在時間が限られている場合は、最初に訪れたい地域を絞り込むのがおすすめです。都市や観光スポット間の距離が数百キロから数千キロに及ぶこともあるため、綿密なルート計画が鍵となります。特に人気の見どころとしては、チャリンキャニオン、カインディ湖、保養地ボロヴォエ（ブラバイ）、トゥルキスタンの遺跡群、イリ川、シンギングデューン（歌う砂丘）、バルハシ自然保護区、カラグ博物館、バイコヌール宇宙基地、ホージャ・アフマド・ヤサウィー廟、ビッグ・アルマティ湖（BAO）、標高の高いメデウスケートリンク、シムブラク（“Shymbulak”）スキーリゾート、トゥルゲン滝、チュンジャ温泉、ザイリスキー・アラタウ山脈、バヤナウル国立公園、マンギスタウなどがあり、興味に合わせて多彩なプランが選べます。

ベストシーズン：カザフスタン観光に最も適した時期は3月から11月です。夏季の南部地域は猛暑（最高気温40℃前後）になること、北部地域では寒さが5月まで続き、9〜10月には再び冷え込み始める点にご留意ください。それ以外の冬季は寒風が吹き荒れ、足元もぬかるむため、自然観光を楽しむのは難しくなります。冬の平均気温は南部で約-10〜-15℃、北部では-40℃近くまで下がります。ただし、ウィンタースポーツがお目当てなら話は別です。スケート、スキー、スノーボード、ソリ遊び、さらにはヘリスキーまで、特にアルマティ周辺には最高の環境が整っています。この場合は11月から2月の間に旅行を計画するとよいでしょう。ただし天候が変わりやすいため、事前に降雪予報をチェックしておくことをおすすめします。

ビザ情報：一部の国のパスポート保持者は、最大90日間ビザなしでカザフスタンに滞在できます（詳細はこちら ⇒ カザフスタン入国規定 ）。入国登録なしで滞在できる期間は最大5暦日です。それ以上滞在する場合は、現地の登録管理局に出向く必要があります（手続きは簡単です）。最も大切なのは、入国時に移民カード（入国カード）への記入を忘れずに行うこと、そして旅行中の交通チケット（列車や航空券）の控えをしっかり保管しておくことです。各地を周遊する際も余計なトラブルを防げます。

旅行ルートの計画方法：まず興味のある地域を選び、次に到着地となる都市を決定します（飛行機利用の場合、アルマティ、アスタナ、アクタウが便利です）。アルマティは豊かな文化活動と充実したインフラを誇り、アスタナでは公式イベントや国際博覧会（Expo 2017など）が開催され、アクタウではカスピ海に面した西部特有の魅力が味わえます。雄大な自然や魅力あふれるスポットは国中に点在しているため、行きたい場所を厳選して旅程を組むことが大切です。初めてカザフスタンを訪れるなら、アルマティ市とその周辺地域を巡るルートが特におすすめです。

出発前の注意点：荷物はできるだけ頑丈・丁寧にパッキングしてください。現地の航空会社では荷物の扱いがやや乱雑な場合があります。壊れやすい品物や高価な精密機器は預け入れ荷物に入れず、スーツケースは空港（または自宅）で保護フィルムやテープを巻いておくと、運搬中の破損や汚れを効果的に防ぐことができます。

駅・空港へのアクセス：空港へは余裕を持って向かいましょう。搭乗手続きは出発の2時間前に始まり、40分前に締め切られます。カザフスタンの空港の多くは市外に位置しているため、移動時間も長めに見積もる必要があります。運賃は交通手段により異なります。アルマティ市内から空港までタクシーを手配する場合（逆方向も同様）、料金は約5米ドルから。流しの車を拾う場合は約2〜3米ドル程度です。鉄道駅の出口付近で客引きをしているタクシーは法外な料金を請求することが多いため、配車アプリ等で手配するか、駅裏の大通りで車をつかまえるのが賢明です。アルマティの空港や駅へは公共交通機関も運行しています。バスやトロリーバスは通常21:00〜22:00頃まで運行しており、運賃は約50セントです。空港行き深夜バスも2路線ありますが運行本数が少ないため、深夜便を利用する際はタクシーの利用が確実です。公共交通機関（地下鉄を除く）の利用には「Onai（オナイ）」交通カード（約1.5米ドル、1回分の運賃含む）を購入し、端末機でチャージして使います。カードは停留所の売店、バス車内、車掌から購入可能です。他の都市でも基本的な仕組みは共通ですが、運賃や移動距離が異なります（アスタナではほぼ同様）。Onaiカードは現在アルマティとアスタナでのみ利用可能で、その他の都市では検札機や車掌への直接支払いが主流です。

アルマティ市内の交通：前述の通り、市内の公共交通機関を利用するには専用のOnaiカードが必要です。地下鉄を除くすべての路線で共通利用できます。地下鉄では専用カードやトークンが用いられ、運賃は1乗車80テンゲ（改札を出るまで有効）です。ただし地下鉄は1路線（全9駅）のみのため、中心部の移動に適しています。その他のエリアへはバス、タクシー、または相乗り車（流しのヒッチハイク型タクシー）の利用が便利です。市内タクシーは1.5米ドル程度から利用でき、多彩なクラスのサービスが存在します。「2GIS」アプリを使うとルート検索が快適に行えるほか、通常タクシーに加えて「InDriver」や「Touchka」アプリを利用すれば、自分で運賃を提示して車を呼ぶことも可能です。注意点として、道端に立って手を挙げて一般車を拾うスタイルはアルマティ独特の文化であり、他都市では一般的ではありません。市内での相乗り運賃は通常0.8〜1.5米ドル程度です。中心部は徒歩や自転車での移動も快適で、ラッシュアワー時には車より早く移動できます。公共シェアサイクル（設置数は少なめ）のほか、多くのスポーツ用品店やレンタル専門店で気軽に自転車を借りられます（1時間あたり1.5米ドル〜）。

言語事情：カザフスタンには2つの公用語があります。国家語であるカザフ語と、民族間共通語としてのロシア語です。実際には、どの主要都市でもロシア語でスムーズに通じます。人々はとても親しみやすく、外国人が困っていれば喜んで道案内や手助けをしてくれます。流暢な英語を話せる人は多くありませんが、特に若い世代を中心に英語を理解できる人は増えています。

通貨と決済事情：カザフスタンの法定通貨はテンゲ（Tenge）です。国内の物品やサービスの支払いはすべて自国通貨で行われます。ユーロや米ドルは、大都市に数百軒ある両替所で手軽に両替可能です。駅や空港ではなく、市内の両替所を利用する方がレート面で有利です。また、街中のATMでいつでも必要なテンゲをデビット・クレジットカードから引き出すことができます。大都市ではキャッシュレス決済が広く普及していますが、万一に備えて現金を携帯しておくと安心です ⇒ 為替レート。

宿泊施設：カザフスタンのホテルは、提供されるサービス水準を考慮するとかなり割高です。大都市の客室料金は1泊あたり100〜150ドルに達することもあります。もちろん格安ホテルも存在しますが、オンライン予約に対応しておらず、宿泊目的以外で利用されるケースも少なくありません。現実的でおすすめの選択肢は2つ、ホステルのベッドを予約するか、アパートをレンタルすることです。ホステルは大都市を中心に登場したばかりで、1泊のベッド料金は平均10〜15ドル程度です。カザフスタンではAirbnbはまだそれほど普及していませんが、試してみる価値は十分にあります。

グルメ・料理：伝統的なカザフ料理は、主に肉と小麦粉の生地で構成されています。現代風のアレンジでは他民族の料理と巧みに融合されているため、伝統的なカザフ料理と銘打たれていても、実に多彩な味わいが楽しめます。これはカザフスタン国内のあらゆる郷土料理にも言えることで、例えば馬肉をトッピングした伝統的なイタリアンピザなどはいかがでしょうか。代表的な伝統料理には以下のようなものがあります：

• ベシュバルマク（「カザフ風肉料理」とも呼ばれます）：茹でた大ぶりの肉に、平たい手打ちパスタ、ジャガイモ、玉ねぎを添えた国民食；
• カウルダク：レバー、腎臓、肺、ハツなどの内臓肉とジャガイモを炒め合わせた料理；
• ショルパ（濃厚な肉のスープ）とケスペ（伝統的な手打ち麺）；
• シズネ（大釜で玉ねぎやジャガイモと共に香ばしく炒め煮にした仔羊肉）；
• カズィ、カルタ、シュジュク：天然の腸に詰めた伝統的な茹でソーセージ；
• バウルサク：大釜の熱湯油でふっくらと揚げた、丸型や四角型の揚げパン。

カザフスタンでベジタリアンとして過ごすのは至難の業です。大衆的な食堂にあるメニューのほぼすべてが、肉と生地でできています。料理のジャンルを問わず、一般的なカフェのメニューも大半がこれらの食材で占められています。そのため、フライドポテトと「フレッシュサラダ」だけで食事を済ませたくない場合は、自炊を余儀なくされます。特に冬季は、野菜や果物の価格が肉の2倍近くに跳ね上がることもあります。最近でこそ大都市にベジタリアン向け、あるいはそれに近い飲食店が登場し始めましたが、まだ店舗数は少なく価格も高めです。

カザフスタンを訪れたら、ぜひ試してみたい名物：

• クミス（発酵させた馬乳酒）；
• シュバット（酸味のある発酵ラクダ乳）；
• クルット（天日干しした塩辛く硬い乾燥チーズ）；
• コジェ（穀物が入った爽やかな乳飲料）

など、魅力的なものが豊富にあります。一般的にどの観光国でも言えることですが、郷土料理を提供する食堂は、外観が素朴で飾らない店ほど味が本格的で美味しい傾向にあります。逆に、高級で気取った店ほど観光客向けのアトラクション要素が強まり、本物の現地の味からは遠ざかってしまいます。本来の純粋な伝統料理にとどまらず、カザフスタンではチェコ料理からマレーシア料理に至るまで、世界各地の多彩なグルメを堪能できます。

お酒・アルコール事情：カザフスタンには、発酵度合いによってかなり度数が高くなるクミスを除き、独自の伝統的な酒類はありません。しかしロシアやヨーロッパで流通しているほぼすべての酒類がショップで手に入ります。価格帯は同等かやや高めですが、大きな差ではありません。アルコール度数の高いお酒は12:00〜21:00、ビールやワインは23:00までしか店舗で購入できません。一方、カフェやバー、レストランでは時間制限なく注文できます。地元産で安くて美味しいお酒としては、ブランデー工場「Bakhus」が手掛けるコニャック「Kazakhstan」や、「Arba Wine」のワインが特におすすめです。このコニャック（実際はブランデー）は、CIS諸国のほぼすべての類似品を凌駕する高いクオリティを誇ります。ビールは150テンゲ（約50セント）から購入でき、数十社の地元銘柄から有名輸入ブランドまで勢揃いしています。どの街にも「バー」を名乗るビールスタンド（座席はありません）があり、夜間でも合法的にビールを購入できます。

ツアーガイド：最高のガイドは地元の人々です。現地の旅行代理店に相談すれば、英語対応可能な優秀なガイドを手配してもらえます。また、アルマティでは手軽でリーズナブルに利用できる音声ガイドサービス「Roboguides」もあり、個人旅行者にとって非常に便利です。

都市間の移動：都市間の距離が非常に離れているため、移動には国内線フライトを利用するのが最も快適でスピーディーです。国内線はAir Astana、Qazaq Air、Bek Air、SCAT Airlinesによって運航されています。Aviasalesなどの航空券検索サイトにはすべての便が掲載されない場合があるため、各航空会社の公式ウェブサイトやオフィスで直接確認・予約するのが最も確実です。

また、鉄道の旅も非常に魅力的で賢い選択肢です。主要な運行会社は「Kazakhstan Temir Zholy」で、運行ダイヤや空席状況は公式ウェブサイトからご確認いただけます。確認できます。乗車券は数多くある鉄道チケット売り場（手数料約2ドル）や鉄道駅窓口（手数料なし、ただし列に並ぶ必要があります）で購入可能です。運賃は距離と座席クラスによって異なります。例えば、アルマティ〜アスタナ間の開放式寝台車（プラツカルト）は12米ドル〜（KZT換算）；4人用コンパートメント寝台（クペ）は18米ドル〜（KZT換算）で、所要時間は16〜18時間です。また、両都市間には高速列車も運行しており、首都への移動や復路をわずか10時間で結びます。こちらの運賃は25米ドル〜（KZT換算）となります。
3つ目の移動手段はバスです。バスには公式バス（バスターミナルの切符売り場で乗車券を購入）と民間バス（ターミナルで乗り場を見つけ、フロントガラスの案内板や運転手に行き先を確認）の2種類があります。運賃にはほとんど差がありませんが、公式バスが時刻表通りに出発するのに対し、民間バスは座席が満席になり次第出発します。バスターミナルでは他の都市（500km圏内）へ向かうタクシーをチャーターすることも可能です。バスの料金は列車と同等かやや高めです。通常、この手段は列車チケットが完売した際（連休や祝日など）に重宝されます。

インターネット： 広大なステップ地帯の真ん中や雪に覆われた山頂にでもいない限り、携帯電話やインターネットで不便を感じることはありません。ほぼすべてのホテル、カフェ、バー、レストランにWi-Fiスポットが完備されています。モバイル通信も（少なくとも市内では）非常に安定しており、主要通信会社Altel、Beeline、KCell、Tele2が3GおよびLTE（4G）を提供しています。SIMカードは直営店や販売代理店で登録・購入できますが、すでにアクティベート済みのものも手に入るため、身分証の提示すら不要な場合もあります。KCellとBeelineはカバレッジの広さに定評があり、Tele2はコストパフォーマンスが抜群です。

知っておくと役立つちょっとしたポイント： カザフスタン旅行だからといって特別に準備すべき持ち物リストはありません。現地ではヨーロッパとほぼ同じ日用品が手に入ります。唯一の例外は、手に入りにくい特定の処方薬です。これらは事前に持参することをお勧めします。その他は、訪れる地域や旅行の目的に合わせて準備すれば問題ありません。オフライン用マップのダウンロードと地図アプリの更新もお忘れなく。

物価・予算： アルマティやアスタナでの充実した食事は、1食あたり約10〜15米ドル（KZT換算）です。ドネルなどを提供する気軽な軽食店なら2.5米ドル（KZT換算）で済みますし、通りのスタンドで焼きたてのサムサを1個30セントで味わうこともできます。高級店の予算には上限がなく、贅を尽くしたディナーに50万KZTかけることも十分にあり得ます。
カフェやレストランの価格は都市や店舗のグレードによって異なりますが、目安は以下の通りです：

• 肉料理：4米ドル〜（KZT換算）；
• スープ類：2米ドル〜（KZT換算）；
• サラダ 2米ドル〜（KZT換算）；
• シャシリク 1.2〜4米ドル（KZT換算）；
• ビール 1.2〜3米ドル（KZT換算）；
• カクテル 3米ドル〜（KZT換算）。

お土産：お土産はそれほど特筆すべきものはありません。基本的には他のどの国でも買えるような品ばかりですが、伝統的な文様やワシ、大草原、ユルタ（移動式住居）などの絵柄が施されています。見本市や民芸品店なら面白い逸品に出合えるかもしれませんが、価格は高めであることを覚悟しておいたほうがよいでしょう。非常におすすめの選択肢は（冗談抜きで）、ギフトボックス入りのカザフスタン産コニャックです。